Цитаты из книг автора «Роберт Энтони»

Просто продолжайте программировать новую привычку в подсознании, и вскоре она начнет действовать автоматически, без усилий с вашей стороны.

Перво-наперво вам следует успокоить свои мысли, тело и чувства. Вы пытаетесь создать своего рода вакуум, который можно наполнить творческими мыслями и флюидами. Как только вы поймали себя на мысли об уборке дома или походе в магазин, сразу же остановитесь и усилием воли верните свой разум к медитации. Медитация похожа на попытки изменить направление движения колеса. Сперва нужно замедлить ход колеса. После этого мы останавливаем колесо и начинаем катить его в другом направлении.

Предполагаю, что в большинстве случаев медитировать вы будете дома. Найдите место, где вы сможете уединиться, предпочтительнее в комнате с приглушенным освещением. Это должно быть место, где вы отдалитесь от суеты и шума внешнего мира. Шум истощает память и лишает вас возможности сконцентрироваться и общаться с Высшим Разумом. Очень полезно каждый день медитировать в одном и том же месте. Через некоторое время вы сможете создать в нем своего рода позитивную вибрацию, которая способствует расслаблению. Вы автоматически будете ассоциировать его со спокойствием и умиротворенностью. Держите спину прямо, чтобы нервная система могла функционировать максимально свободно. Для данной цели отлично подойдет удобный, с мягким сиденьем и прямой спинкой стул. На нем вы сможете сидеть ровно, равномерно распределив вес по всему телу. Опробуйте несколько стульев, пока не отыщете тот, на котором устроитесь максимально комфортно, не ощущая собственного тела. Не ложитесь. В положении лежа вы будете ассоциировать медитацию со сном. Рано или поздно вы просто отключитесь и пропустите все преимущества, которые дает медитация.

Для начала отведите время для медитации поутру, предпочтительнее до завтрака. Это поможет вам установить связь с Жизненной Силой и настроиться на день грядущий. Через некоторое время начните медитировать по вечерам. Лучше всего делать это за четыре часа до сна, таким образом вы полностью восстановите силы. Вечерняя медитация поможет избавиться от негативных мыслей и чувств, накопленных за день. Для получения оптимальных результатов вы должны следовать данному либо аналогичному режиму. От медитации раз в день и каждый день гораздо больше пользы, чем от медитации два раза в день раз в два дня или раз в три дня. Вы должны стремиться к кумулятивному эффекту. Последовательность – исключительно важный фактор в достижении наилучших результатов. Человек никогда, по сути, не прекращает медитировать. Это бесконечный процесс. После того как вы начнете медитировать, вы уже не будете прежним. Главное, чтобы медитация стала неотъемлемой и прочной частью вашей жизни. Где медитировать

Чувство вины всегда влечет за собой наказание Наказание выражается в разных формах, включая депрессию, комплекс неполноценности, отсутствие уверенности в себе, низкую самооценку, целый набор физических недомоганий, неспособность любить себя и др. Те, кто не умеет прощать и лелеет в своем сердце негодование, не могут простить и себя. Эти люди обременены чувством вины.

Недостатки – это средства, благодаря которым мы учимся расти, они побуждают человечество к созиданию и творчеству. Отсутствие недостатков означает отсутствие необходимости развиваться умственно, эмоционально и духовно. Следовательно, мы должны оставлять себе свободу для умственного, эмоционального и духовного роста, не скованного чувством вины.

Надеюсь, к этому моменту вы уже поняли: невозможно мотивировать людей к переменам, убеждая в том, что они должны или обязаны делать. Измениться они могут лишь благодаря своему в сравнении с ценой, которую придется заплатить.

Как правило, первостепенным мотивом служит желание хорошо себя чувствовать – умственно, физически, эмоционально и духовно. Если неудовлетворенными остаются потребности хотя бы в одной сфере, это приводит к разочарованиям и тревоге. Вы приложите максимум усилий, чтобы вернуть чувство комфорта, даже если ваши действия нанесут вам вред. Деструктивная сила субъект

Во всех спортивных мероприятиях участвует судья-хронометрист. В жизни мы лишены возможности «остановить время» для повторного просмотра. И когда мы возмущаемся: «Мне ни на что не хватает времени», следует задуматься: в большинстве случаев все, что мы делаем, не является достаточно важным, чтобы оправдать затраты Давайте честно признаемся. Никому из нас не отведено больше времени, чем другим. Каждый день мы располагаем тем же количеством времени, что и все остальные. В часе у нас столько же минут, а в сутках столько же часов, сколько у всех остальных жителей планеты. И при этом мы повторяем одни и те же избитые фразы.

вы хотите получить внутреннее наставление для достижения желаемого, не просите о конкретных ,