В похудении очень важно, чтобы в голове был порядок. Голова – это мозг. Он управляет всеми системами вашего тела. В том числе пищеварением и гормонами, которые очень важны для похудения.
Если в голове у вас бардак, то и мозг не может грамотно руководить организмом. То, как вы живете, оказывает влияние на сигналы, которые мозг посылает вашему телу.