Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Стратегия психотерапевта заключается в том, чтобы предложить клиенту найти позитивный эквивалент его заявки.

искоренить, побороть, уничтожить, подавить, отказаться, победить, избавить, заставить и др.

что клиент избегает их. Терапевт предлагает заменить отрицательные предложения позитивной синонимичной конструкцией.

Пример: «У меня НЕТ НИкаких чувств».

Я заметила, что люди употребляют это словосочетание в тех случаях, когда хотят незаметно нанести удар и при этом не получить ответного удара.

предложение! – Переделай его так, чтобы лицо было, чтобы был субъект, производящий действие, то есть ты. – «Я не нахожу времени для решения задач». – Так найди!

Страх перед возможным отмщением.

Таким образом, если подходить с позиций дарвинизма, табу на комментирование процесса возникло и сохраняется ради того, чтобы дать выжить взаимодействию, необходимому для нашего социального устройства.

Тревога, сопровождающая социализацию. Комментирование процесса пробуждает ранние вспоминания и тревоги, связанные с родительской критикой ребенка. Родители делают детям замечания по поводу их поведения. Хотя часть этого фокусирования на процессе носит положительный характер, львиная доля комментариев все-таки окрашена негативно и служит для контроля над поведением ребенка и изменения этого поведения. И когда уже взрослый человек слышит комментарии по процессу, это часто пробуждает в нем старую тревогу, сопровождавшую социализацию. Такие замечания воспринимаются им как критические и контролирующие.

«Спрашивая о процессе, мы, по сути, хотим знать: что эти слова, стиль поведения сторон и характер дискуссии говорят нам о межличностных отношениях участников разговора?»