Цитаты из книги «Косяки начинающих психоконсультантов»

замечаете ее:   1) контакт, 2) контракт, 3) сбор информации, 4) эксперимент, 5) подведение итогов.   Вы свободны отступать от схемы в случае необходимости вправо-влево, не боясь потерять нить. Однако вы должны помнить, что структура вам нужна не ради нее самой, а ради того, чтобы разогреть клиента и выйти на его чувства, чтобы их отреагировать.

Бред? Совершенно верно. Но клиенты в начале работы с терапевтом все время хотят невозможного. Стадия эксперимента в терапевтической сессии предназначена для того, чтобы клиент в безопасной обстановке высказал свои невротические ожидания другому человеку (ненастоящему!!!), а потом, путем обмена ролями, сам дошел до той мысли, что его ожидания незрелые, невозможные, несовместимые с жизнью.

Изменить ситуацию помогает осознавание разницы между чувствами и оценками, если терапевт расскажет об этой разнице. Например: «Чувства не бывают ненормальными, любое из них имеет право на существование и приходит само, безотносительно к тому, хотим мы его испытывать или нет. Попробуй осознать его и дать ему название».

Цель психотерапевтического воздействия – отреагирование подавленных эмоций, а не поддержание благополучного имиджа

Терапевт: Расскажи про свою боль поподробнее. Клиент: Ну, она в груди, распирает изнутри, будто разрывает меня на части. Терапевт: Что твоя боль хочет от тебя, к чему тебя принуждает? Клиент: Как будто что-то стремится вырваться наружу, а я удерживаю изо всех сил. Терапевт: Если это чувство, которое стремится вырваться наружу, то какое и к кому обращено? Клиент: Чувство раздражения! Я бешусь, когда думаю про утреннюю ситуацию, как мама меня обидела! Я еле сдержался, чтобы не ответить!

Главная ошибка начинающих в том, что они считают результатом сессии ответ клиента на вопрос, что ему делать с его проблемой. А еще неопытные психоконсультанты предполагают, что это ОНИ должны принести клиенту в клювике это решение. Нет, нет и нет! Результат конкретной сессии в том, чтобы способствовать отреагированию чувства клиента. Остальное он сделает сам. В связи с этим главный вопрос клиенту в психотерапии: «Что ты чувствуешь?» Если ему удастся точно назвать чувство – только назвать! – подавленное чувство начнет проявляться, и клиент прямо на наших глазах начнет оживать. Но здесь есть тонкий момент – чувство должно быть названо ТОЧНО.

Жду, когда она высморкается, вытрет слезы и расскажет свою историю. Потому что выход там же, где и вход.

наоборот, продают свою свободу за деньги. Опять-таки, повторяю: я не сужу. Я знаю, что, будучи маленькими детьми, такие люди пережили опасность, представлявшую угрозу жизни. Возможно, надолго (или навсегда) остались без родителей, может, голодали или бедствовали: свободная пантера попала в ловушку. Если на заре жизни с вами случилось нечто подобное, бессознательно вы можете сделать выбор на всю оставшуюся жизнь в пользу безопасности.

Написано бесконечное множество книг о том, как читать тело, словно открытую книгу. Для меня это книги Лиз Бурбо, Рудигера Дальке, Курта Теппервайна, Барбары Энн Бреннан, Александра Лоуэна, Фрица Перлза, Милтона Эриксона и т.

Например, «Я должен выучить английский». Это фразы, в которых мы используем слова «должен», «надо», «обязан», «мне следует», «мне нужно». Когда мы так говорим, это означает, что мы делаем не то, что хотим, а то, чего от нас ожидают другие, и это не позволяет нам осознать свои собственные потребности. – А что должен при этом делать терапевт? – А терапевты задают такой вопрос, чтобы поставить это долженствование под сомнение. Как Сократ, задачей которого было разрушить установки ученика, чтобы подвергнуть его заблуждения сомнению. Можно делать это как минимум тремя способами: 1) задать провокационный вопрос: «А что будет, если ты этого не сделаешь?»; 2) спросить: «А чего бы ты хотел на самом деле?»; 3) узнать, чья это установка: «И кто тебе так говорил?» Поехали!