Цитаты из книг автора «Ричард Шварц»

радикальному переосмыс­лению природы их сознания, моего сознания, самого разума.

По мере того как каждая часть отказывается от своей экстремальной роли, все они начинают менять взаимоотношения друг с другом, в итоге становясь интегрированной, гармоничной группой.

Шварц. Вы боитесь попытаться познакомиться со страхом поближе? Магда. Нет, мне любопытно, и я злюсь на него, — знаете, на его силу в моей жизни. Шварц. Хорошо, продолжим и сосредоточимся на этом, на той части, которая парализует вас в таких ситуациях, и посмотрим, где вы находите ее в своем теле или вокруг него. Магда (закрывает глаза и направляет внимание внутрь). Первое, что я ощущаю, — что-то позади меня... Вроде ремней безопасности, как будто говорящих: «Как ты смеешь?!» Шварц. Хорошо. Итак, сосредоточимся на этом… и расскажите, что вы чувствуете по отношению к этой части сейчас.

По мере того как вы узнаете их за рамками их масок или ролей, ваша оценка каждого из них и отношения с ними меняются.

Что, если у всех нас есть такие внутренние игроки, которые борются за контроль над нашими душами?

что ваша способность быстро отделяться и входить в состояние «Селф» значительно усиливается, так что вы сможете проживать всё бо́льшую часть жизни, находясь в этом месте.

Дело в том, что ваше «Селф» — тот, кто видит, ваше высшее вместилище сознания; и, следовательно, вы не можете видеть его.

Одна из них — дать вам общее представление о том, кто вы на самом деле, на что вы похожи, когда отделены от своих обычных мыслей и эмоций. Оказавшись вдали от своих частей, большинство людей испытывают нечто подобное. Они чувствуют себя легче, умиротвореннее и лучезарнее, иногда радостнее и в настоящем.

Вы просто хотите получить краткое представление о том, что происходит, когда они позволяют вам

чего они боятся, что произойдет, если они все-таки разойдутся.