Цитаты из книг автора «Ричард Мендиус»

В частности, внимательно фиксируя результаты, например, утренней зарядки (ощущение бодрости, прилив сил), можно усилить мотивацию к тому, чтоб

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – тормозит принимающие нейроны.

чувственный тон (или, на языке западной психологии, гедонистичекий тон[6]).

приятным, неприятным или безразличным.

гиппокамп[5] – для быстрой оценки степени опасности

Так, мы стремимся к самоуважению и избегаем позора.

схватывает то, что только что прошло мимо.

он постоянно ловит только что прошедший момент, старается понять его и взять под контроль.

Поэтому, пока человек жив, равновесие в нем непрерывно нарушается.

Проследите за простым вдохом, и вы заметите, как вызванные им ощущения изменяются, рассеиваются и вскоре исчезают.