Цитаты из книги «Сон ребенка. Решение всех проблем»

При необходимости начните с вознаграждения за самые скромные достижения. Какой смысл обещать приз за то, с чем ребенок пока не может справиться или справляется изредка? Убедившись, что награды все равно не добиться, он не станет и пытаться. А успех порождает успех. Так что на первых порах проявите щедрость. Продолжайте дарить ребенку приятные пустяки, пока он добросовестно старается и порой добивается хоть каких-то результатов. Не будьте слишком строги, не лишайте его приза за то, что он недобрал одной наклейки.

За ночь можно выиграть до трех наклеек, в зависимости от того, как себя вести: три даются за то, что он всю ночь оставался в постели и не звал вас, две — если звал, но комнату не покинул, одна — если вышел только раз, и ни одной — если выходил больше одного раза. (На следующем этапе обучения можно сократить число наград: позвал родителей — получи одну наклейку, вышел из своей комнаты хотя бы раз — ни одной.) Если ребенок плохо ведет себя главным образом при укладывании, то и основное вознаграждение должно полагаться на этом этапе. Например, укладывание прошло без проблем — это три наклейки, вам пришлось один раз к нему вернуться — две наклейки, два подхода — одна наклейка, больше двух — ни одной.

Теперь расскажите ему про табель хорошего сна. Установите вознаграждение за разные достижения, чтобы он чувствовал себя успешным, даже не оправдав всех ваших надежд. Скажем, за тихое и спокойное пребывание в комнате после укладывания он получит две наклейки, а если будет звать вас, но из комнаты не выйдет — одну.

Программа, основанная на вознаграждении, должна начинаться с обсуждения с ребенком. Она подходит малышам трех лет и старше. (В отношении младших детей ее сложно использовать: они плохо владеют речью и, хотя любят получать подарки, обычно не могут увязать лишение вознаграждения со своими вечерними капризами.)

Мне самому в радость предлагать вознаграждение за хорошее поведение ребятишкам, которых приводят ко мне на прием. А с каким торжеством они сами приходят в следующий раз, добившись успеха!

Точно соблюдайте расписание и ежедневно фиксируйте, как спал ребенок (см. главу 4). Это позволит оценить ход выполнения программы.

Сначала последовательная, поступательная программа обучения новым правилам встречает сопротивление ребенка, но в результате дает прекрасные результаты в самых разных ситуациях.

Достаточно большому ребенку, трех — трех с половиной лет, можно предложить систему вознаграждения, чтобы ускорить усвоение нового.

Помогая ребенку усвоить новые ассоциации, оставайтесь чуткими, терпеливыми и последовательными вплоть до полного его привыкания. Помните, что вы посягаете на привычный порядок, а значит, не всегда делаете то, чего хочет ребенок. При каждом вашем отказе возможны протесты и слезы, но их можно свести к минимуму. Зато сон малыша станет несравненно лучше буквально через несколько дней, максимум через неделю.

Оба ребенка, и Джейкоб и Кейтлин