Цитаты из книг автора «Ричард Фербер»

Если ребенок засыпает один, то уходить должен не он, а родитель: ребенок же остается там, где только что наслаждался маминым или папиным обществом

часть ритуала должна происходит в комнате, где он спит, чтобы малыш отправлялся туда с удовольствием. Иначе он будет понимать,

Поэтому выделите 10–30 минут на то, чтобы проводить время с ребенком перед сно

Соблюдайте ритуал как можно точнее. Ребенок должен знать, когда нужно переодеться в пижаму, почистить зубы и лечь

обязательно включите в него достаточно времени для ежевечернего общения.

приближением утра дети еще раз входят в самую глубокую, четвертую стадию медленного сна, а затем окончательно просыпаются. Так что последние один или два часа, как правило, спокойны, какой бы хлопотной ни выдалась ночь

ыстрого сна начинается еще одним периодом медленного сна с последующим коротким пробуждением и более продолжительным и выраженным быстрым сном. Эта часть ночи ребенка обычно длится около четырех часов, в продолжение которых сменяют друг друга все более длинные и активные периоды быстрого сна и относительно поверхностные — медленного

Важно понимать, что подобные пробуждения происходят у всех детей и взрослых и совершенно нормальны.

Период быстрого сна кончается очередным кратким пробуждением

период может прерываться несколькими краткими пробуждениями, всякий раз оканчивающимися быстрым засыпанием. (