Цитаты из книг автора «Ричард Фербер»

То, что Бетси быстро засыпала на руках у родителей, свидетельствовало об отсутствии настоящих расстройств сна: нет такого врожденного отклонения, при котором ребенок легко засыпал бы на руках и не мог заснуть на матрасе. Бетси не могла успокоиться в своей кроватке только из-за того, что не знала, как это делается. Со сном у нее были совершенно иные ассоциации.

Чтобы стать родителем в полной мере, нужно научиться устанавливать границы дозволенного.

Если в ваших объяснениях трудностей с укладыванием ребенка тоже звучат такие слова, как «просит», «требует» и «не желает», значит, вечерней жизнью вашей семьи заправляете не вы. Маленьким детям попросту не должно быть позволено требовать или настаивать на чем бы то ни было необязательном, тем более во время отхода ко сну и ночью. Получив власть, они пользуются ею напропалую. И это начало конца порядку в вашем доме.

Дети учатся очень быстро. Ребенок, привыкший засыпать строго определенным образом, станет засыпать совершенно по-другому после нескольких ночей практики. (Это родителям, подрастерявшим способность к обучаемости, понадобится месяц или даже больше, чтобы усвоить новые привычки.) Такая адаптивность детей имеет и минусы, и плюсы: проблемы со сном возникают за считаные дни, но зато и решить их можно за считаные дни.

После краткого пробуждения на несколько минут наступает состояние, напоминающее дремоту или быстрый сон

Чтобы не допустить регресса, строго соблюдайте максимальное количество ночных кормлений и минимальный интервал между ними, а при необходимости проследите, чтобы после кормления он всегда укладывался в постель бодрствующим.

Не позволяйте вашему общению перед сном затягиваться — ребенок должен знать, когда вам придет пора расстаться до утра

Выясните, почему ребенок плохо спит, измените то, что нужно изменить, и все наладится значительно быстрее. Обычно на это уходит нескольких дней, максимум две недели.

Стадия сна, на которой происходит пробуждение, является природной особенностью каждого ребенка, и изменить ее невозможно

Если и в пяти-шестимесячном возрасте малыш постоянно просыпается среди ночи, вы не только можете, но и должны предпринять конкретные шаги к исправлению ситуации.