Цитаты из книг автора «Ричард Фербер»

Если ребенок снова и снова требует, чтобы вы подошли к нему и что-нибудь сделали, прежде чем он начнет погружаться в сон, — например, укрывали его и желали спокойной ночи, — имеет место нарушение границ дозволенного.

не заставляйте испуганного малыша оставаться в комнате в одиночестве.

Нет смысла заставлять ребенка лежать в постели, пытаясь заснуть, когда у него сна ни в одном глазу и мозг активен.

Например, у него крепкий сон с 19.00 до 22.00 и с 4.00 до 7.00, но между десятью вечера и четырьмя утра он беспокоен и спит урывками. Это просто особенность его нормального цикла сна. Как объяснялось в главе 2, дети проводят первые часы ночного отдыха в фазе глубокого сна и зачастую возвращаются в нее под утро. В промежутке, находясь в фазе быстрого сна, они значительно более склонны пробуждаться.

Бывает, что ребенок, часто просыпающийся ночью, спит несколько часов перед первым про

было запланировано, а сидели с ним, пока он не уснул. Так вы ничего не добьетесь: помните, смысл не в ожидании, а в том, чтобы он заснул по-новому.

К примеру, вы выждали положенное время, прежде чем вой­ти в комнату ребенка, но, навестив его, не вышли, как

Только помните, что на каждом этапе вам придется начинать процесс обучения заново. Сколько на это уйдет времени, зависит от количества шагов

Ночью, если бы Бетси, проснувшись, опять подняла крик, родителям нужно было все повторить в той же последовательности: отложить отклик сначала на три минуты, затем на пять и так далее

Если Бетси будет плакать еще пять минут, родители вновь подойдут и точно так же ободрят ее. Но в следующий раз придут после 10 минут плача. Для первой ночи 10 минут — предел: после этого им следует подходить к Бетси через каждые 10 минут, пока она не утихнет и не уснет, наконец, в их отсутствие. В любом случае, если она перестанет плакать или вместо рыданий станет тихо хныкать, им не следует возвращаться. Последнее, что им нужно, — отвлекать Бетси, когда она начинает понимать, как засыпать самой