Цитаты из книг автора «Ричард Фербер»

слишком послушные) терпеливо лежат в постели без сна, но, не имея возможности читать или смотреть телевизор, развлекаются фантазиями и могут дофантазироваться до чего-нибудь страшного. У них действительно может развиться небольшая тревожность, от природы им не свойственная. Достаточно скорректировать режим дня, чтобы тревожность прошла.

Как объясняется в главе 9, у каждого человека за час-два до привычного времени отхода ко сну наблюдается период особой бодрости и активности

Если в вашей постели он ворочается так же долго, как в собственной, вероятно, вы слишком рано его уложили

Иногда бунт против правил и тревожность сочетаются, поскольку в отсутствие границ ребенок может чувствовать страх

чем тверже вы ведете себя с тревожным ребенком, тем сильнее он пугается, а бунтарь может разозлиться (но не испугаться) или просто начать вести себя нормально.

Есть хорошие детские книжки о снах и кошмарах, возможно, они вам пригодятся

Нужно помочь ему сориентироваться в происходящем и осознать, что никакой реальной опасности нет. Полезно, обсуждая с малышом кошмарный сон, говорить о нем как о чем-то заурядном. Можно

Кошмары бывают довольно редко и обычно не вызывают жалующихся на плохие сны, почти ничего не могут о них рассказать по той простой причине, что их не было

как ни в чем не бывало, держится спокойно и не кажется испуганным, значит, он и не испуган. В этом отношении внешний вид красноречивее слов

сильные переживания — плодородная почва для фантазий, в том числе пугающих. От них недалеко до трудностей с засыпанием и ночных страхов.