Цитаты из книг автора «Рената Равич»

Детский психиатр Росс Кэмпбелл подчеркивает, что самые банальные причины, по которым родители срываются на детях, не в силах сдерживать свой гнев, вызваны депрессией, усталостью и тревогой у взрослых людей. Зачастую люди практически никогда не имеют возможности отдохнуть в одиночестве, т. к. слишком много времени проводят на людях.

Если угнетенность чередуется с периодами эйфории (чересчур сильного возбуждения), такое состояние называется биполярной депрессией.

«Всё самое прекрасное в мире сделано нарциссами. Самое интересное – шизоидами. Самое доброе – депрессивными. Невозможное – психопатами.… Здоровые люди почти ничего не вносят вклад в историю и сокровищницу культуры» – писал замечательный психиатр П. Б. Ганнушкин

Депрессия – болезнь всего организма

избавиться от излишнего веса (если он является причиной депрессии) и тем самым улучшить настроение, потому что истинной причиной ожирения зачастую является именно депрессия;

найти новые жизненные ценности, которые помогут ему продержаться и обрести силы для дальнейшей жизни.

6 месяцев до развода и 6 месяцев после развода – самые мучительные для них.

Между прочим, если бы жена бегала вместе с мужем, то никаких истерик вообще не было бы, поскольку во время бега трусцой в мозгу вырабатываются специальные вещества, вызывающие хорошее настроение. Бег, ходьба, танцы, любое активное движение, в конце концов, любое хобби, в том числе и такое замечательно полезное и конструктивное, как работа на садовом участке, помогает справиться со стрессом, а тем самым и победить депрессию.