Цитаты из книги «День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное»

самые содержательные события часто происходят вне плана и неожиданно.

Когда вы сможете каждый день уделять какое-то время тому, что по-настоящему важно, отвлечения цифровой эпохи не смогут повлиять на ваши взаимоотношения, ваши мечты, ваши воспоминания или на ваше стремление жить полноценным и радостным настоящим.

Это обостренное понимание поможет вам сделать трудный выбор. Полезно обратить внимание, что совершать бесценный вклад в жизнь ваших близких не требует огромного количества времени и усилий. Вот, например, несколько легкодостижимых вложений, которые сделали члены сообщества The Hands Free Revolution: – Я оставила телефон в машине и дошла с ребенком до школы за руку.– Я разговаривала с ребенком в машине по дороге на тренировку.– После работы я спрятала телефон в шкаф и играла с семьей в настольные игры.– Я прочитала две дополнительные книжки перед сном. – Я слепила с ребенком снеговика.

Цель недели Сделать бесценный вклад Важнейшим шагом на моем пути к состоянию Hands Free стала переоценка того, что я считала полезной тратой времени. Смысл моей чрезвычайно беспорядочной жизни заключался исключительно в продуктивности. Если я не могла вычеркнуть один-два пункта из списка дел, время было потрачено зря. Но когда я стала рассматривать время, проведенное с семьей или потраченное на что-нибудь приятное, как бесценный вклад, я смогла предоста

них обязанностей. Жизнь Hands Free означает принятие осознанного решения откладывать на некоторое время все дела и целиком уделять внимание кому-то или чему-то действительно значимому в твоей жизни.

Жизнь Hands Free не означает полный отказ от техники, не означает игнорирование служебных или домаш

Каждая секунда, потраченная вами на сомнения в собственной значимости, каждый момент, в который вы занимаетесь самокритикой, – это секунда жизни, потраченная впустую, это момент, вычеркнутый из жизни. Вряд ли вы будете жить вечно, поэтому не тратьте впустую ни единой секунды, не вычеркивайте ни единого момента.

Просто слушай свое сердце – оно не обманет. Пусть все идет своим чередом – самые важные моменты возникают внезапно.Ничего не контролируй – пусть все будет как есть. Пусть все будет как есть – и ты сможешь жить.

Изменение начинается с искры осмысления, вспыхивающей в вашей душе

Изменение начинается с искры осмысления, вспыхивающей в вашей душе.