откажитесь от конфет и перейдите на фрукты. Возьмите б...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове»

откажитесь от конфет и перейдите на фрукты. Возьмите бутылку простой воды вместо колы или энной чашки кофе. Добавьте столовую ложку домашнего творога к тосту на завтрак, а к кофе — омлет. Спустя какое-то время маленькие шаги на пути к более здоровому рациону повысят вашу активность и усилят концентрацию.
12 июля 2020

Поделиться