ESET_NOD32

Цитаты из Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове

Читайте в приложениях:
449 уже добавило
Оценка читателей
3.7
  • По популярности
  • По новизне
  • Каждый месяц я буду предлагать вам по две организующие привычки, которые стоит выработать (не волнуйтесь — на это потребуется всего несколько минут). Одна из них будет касаться вашей работы, другая — дома. Поскольку эти сферы взаимосвязаны (успех в одной из них положительно влияет на другую), вы обязательно захотите изменить обе. Если окажется, что какую-либо из предложенных «привычек месяца» вы давным-давно выработали, переходите к следующей. Метод выработки новых привычек включает две составляющие: вы выбираете действие, а затем повторяете его ежедневно (даже по выходным) в течение трех недель, так что оно, как и положено привычке, становится вашей второй натурой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Перемены начинаются тогда, когда нам удается совместить намерение с действием.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На это я обычно отвечаю, что сделать уборку — еще не значит стать организованным. Организованность предполагает наличие системы, которая позволяет не допускать хаоса на рабочем столе. Слово «система» вполне можно заменить словом «режим». Наверняка у вас в жизни имеется множество ритуалов, доставляющих вам удовольствие, — таких как, к примеру, подготовка к походу в дорогой ресторан. Какие полезные ритуалы вы исполняете сейчас? Мы введем в вашу жизнь несколько таких ритуалов, которые помогут вам в работе.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Деятельность состоит из связанных друг с другом хороших привычек. Синонимы позитивной деятельности — режим, система или даже ритуал.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Древние полагали: как человек делает что-то одно, так он делает и все остальное. Если вам не удается повысить эффективность работы, попытайтесь взглянуть на свою жизнь в целом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вам не нравится, как выглядит ваш кабинет, не стоит отчаиваться: таким его сделали вы, а значит, вы в силах это изменить. То, как выглядит место, где вы работаете, — это отражение вашего внутреннего мира, ваших мыслей и чувств. За год вы изучите этот мир настолько, что в дальнейшем не только будете трудиться в тщательно убранном кабинете, но и забудете о стрессе и — да-да! — начнете получать от этого удовольствие.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Организованность — это навык, который вырабатывается, а не талант, с которым рождаются, и точка.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Добавьте в воду эфирных масел. Зажгите свечи, приглушите свет и углубитесь в чтение какого-нибудь незамысловатого романа. Дайте мозгу возможность отдохнуть. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой у вас был травяной чай или питьевая вода — долгое пребывание в горячей ванне может привести к обезвожива
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Диета.
    Физические упражнения.
    Рабочий дневник.
    Дримборд.
    Технология.
    Навыки распределения времени.
    Хорошие привычки.
    Системы и режим работы.
    Вознаграждения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То, как выглядит место, где вы работаете, — это отражение вашего внутреннего мира, ваших мыслей и чувств.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: СКАЖИТЕ «СПАСИБО»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Определите приоритеты
    Чтобы достичь многого, мы должны не только действовать, но и мечтать; не только планировать, но и верить.
    Анатоль Франс
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наша задача — перенастроить мозг. Если вы все время откладываете дела, то проблема не в лени и не в том, что вам не хватает ума или способностей. Просто вы попали в ловушку биологии — вероятнее всего, биологии страха. И теперь вам потребуется заменить старый импульс новой реакцией.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Одним из инструментов, которые я порекомендовала вам еще во вступлении, было четкое осмысление задач на день. Вы сделали эту практику частью своего расписания? Пяти минут достаточно, чтобы вы научились сосредотачиваться и избавляться от посторонних мыслей, которые неотвязно крутятся в голове. Чем выше ваше умение концентрироваться, тем проще избегать ненужной волокиты в делах, потому что вам ничего не стоит отвлечься от всего лишнего и посвятить себя основной задаче. А если будете пить воду и делать зарядку, это только поможет держать мысли в порядке. И тогда весь день напролет будете получать компенсацию за свои усилия.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сосредоточьтесь на главном
    На этой неделе вы:
    Узнаете, каким образом жизнь изменится к лучшему, когда вы перестанете срывать дедлайны.
    Обнаружите, какую роль в повторяющихся негативных настроях играет ваш мозг.
    Научитесь разбивать работу на части и избегать «завалов».
    В мои цитаты Удалить из цитат