Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

Непрошеный совет очень часто воспринимается как осуждение, а ваше стремление помочь может обернуться против вас.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА Прежде чем выйти из комнаты, обязательно сделайте что-то для наведения в ней порядка (это поможет вам всегда находить вещи там, где им положено быть)

Постарайтесь составить список здоровых перекусов, которые легко приготовить (или которые можно сделать заранее и хранить в холодильнике)

Лавандовое масло. Это популярное масло обладает антибактериальными свойствами и приятным расслабляющим ароматом. В кухне лучше наводить порядок с помощью свежего лимона, потому что цитрусовый запах здесь более уместен, а вот в ванной и спальне можно немного уменьшить количество уксуса, добавляемого в воду, и капнуть в раствор несколько капель лаванды.

Пищевая сода. Ею можно чистить зубы (мой стоматолог рекомендует добавить немного перекиси водорода, чтобы получилась настоящая паста), с нею можно печь, а если поставить баночку соды в холодильник, она будет поглощать неприятные запахи. (С той же целью ее можно ставить в бак для использованных подгузников.) Угадайте, что еще можно делать с помощью соды? Правильно, отчищать! Добавьте немного воды (или лимонного сока), и получите чистящее средство

новая привычка должна быть действием, а не деятельностью.

Лимоны. Чтобы отчистить даже самые неотчищаемые уголки в доме, смешайте уксус со свежевыжатым лимонным соком. Кто бы мог подумать, что кислый и вкусный лимон, который так приятно бывает положить в воду, чай или салат, способен еще и отчистить ваш дом? Он удаляет даже известковый налет и растворяет самые застарелые отложения засохшей пены на стене в душе.

Уксус. Смешайте уксус пополам с водой — и универсальное чистящее средство для всего дома готово! (Им нельзя чистить только мрамор.) До того как началось массовое производство чистящих средств, женщины традиционно отмывали свои дома с помощью уксуса.

Еда влияет на ясность мысли, она дает нам энергию, позволяющую быть в тонусе в течение всего рабочего дня.

Что вам нравится в вашей кухне? Возможно, вам нравится, как солнце заглядывает в окно и заливает ее ярким светом. А может быть, вы довольны тем, что когда-то выкрасили ее в желтый цвет, и вам кажется, что из-за этого на кухне у вас всегда приподнятое настроение. Что в вашей кухне вам не нравится? Разделите страницу на два столбика: слева перечислите вещи, которые вам не нравятся и которые можно исправить, а справа — те, которые вам не нравятся и с которыми придется смириться. Например, вы, возможно, считаете, что с появлением ребенка вам понадобится холодильник побольше. Надо посчитать, сколько денег вы могли бы выделить на эту покупку, и поискать в интернете выгодные предложения, но согласитесь — ничего невыполнимого в этом вашем желании нет. А вот если кухня у вас совсем крошечная и туда ну никак не умещается стол со стульями — что ж поделаешь, придется вам есть в гостиной. Как выглядело содержимое шкафчиков и ящиков, в которые вы заглянули? Плохо? Или, возможно, в некоторых местах все же есть островки порядка? Что тревожит вам больше всего в том, как сейчас обстоит дело с посудой, столовыми приборами и прочим? Вы бы почувствовали себя более счастливым человеком, если бы на вашей кухне царил порядок? Можете ли вы выделить несколько часов на организацию кухонного пространства?