Цитаты из книг автора «Хелен Расселл»

Но у такой фигуры есть свои достоинства. Если вес сосредоточен не в области талии, это значительно снижает риск развития диабета второго типа и сердечных заболеваний. А вот с фигурой-яблоком такой риск повышается, поскольку жир скапливается в районе жизненно важных органов. Как повезло мне и как не повезло моим узкобедрым подругам! Все эти рассуждения о связи здоровья и питания напоминают мне качели с каруселями.

У многих женщин вес сосредоточен на бедрах и ягодицах. Если ваша фигура – классическая груша, то вам этого не изменить. Такой вас создала природа.

Не мучайте меня! – сказал он. – Если какая-то симпатичная блогерша заявила, что стала себя чувствовать лучше, отказавшись от молочных продуктов и глютена, это еще не значит, что молоко и глютен – зло. Она была красивой и богатой еще до того, как перестала есть хлеб: такой она осталась и сейчас. Все другие могут становиться вегетарианцами, если им нравится, но они никогда не станут такими, как она. Люблю такие выступления поутру, а Лео было что мне сказать:

3. Забудьте о необходимости найти «Единственного» – просто выберите себе партнера и сделайте его таким. 4. Комплименты ценнее критики. Никто не собирается сознательно выводить партнера из себя. Доброта – качество полезное, но непростое. И не стоит сходить с этого пути.

Чтобы сделать отношения крепкими и долгими, стоит стать чуть более серьезным.

Не меньше тридцати, – твердо повторил он. – Важно быть очень конкретным: «когда он приносит мне чашку кофе в постель» и все такое… Партнер не должен гадать, что именно помогает вам чувствовать себя любимой. Когда списки составлены, обменяйтесь ими. Имея список партнера, вы узнаете, что нужно сделать, чтобы он почувствовал себя любимым. И это благотворно скажется на ваших отношениях.

которые помогают ему почувствовать, что другой его любит, уважает и ценит. Достаточно будет тридцати пунктов

Одно упражнение очень простое, но в то же время эффективное для возвращения отношений к романтическому началу, – продолжал Скотт. – Это список любовных действий. Каждый из партнеров составляет список действий,

Любовь оказалась глаголом – она требует «делания».

Спросите любую пару, которая уже давно вместе, почему они не расстались. Просто их взаимная связь сильнее неизбежных различий. – Похоже, придется потрудиться, – пробормотала я.