4. Переформулируйте вопрос: «Для чего мне дана такая ситуация? Что мне нужно понять, осознать, изменить в своей жизни (а не за что мне)?». Медитируйте на то, как исправить ситуацию.
И очень важно, как мы относимся к возникшей ситуации. И первая реакция – самая важная. Важно не то, что случилось, а как мы реагируем. Поэтому, главное, научитесь отслеживать, как вы реагируете.
Теперь представьте, что этот шар отдаляется от Вас, выходит за пределы комнаты, в нём уже нет страхов. На расстоянии 300–500 метров этот шар взрывается и раскалывается на тысячи мелких кусочков, и они, полные любви, сливаются со Вселенной…