Суть медитации – не в стремлении достичь экстаза, одухотворённого восторга или безмятежности, а также не в стремлении стать лучше. Она лишь создаёт пространство, в котором мы можем выявлять наши невротические игры, самообман, тайные страхи и надежды и отпускать их. Чогьям Трунгпа Ринпоче