Почему женщины так часто страдают от своей внешности? Неприятно смотреться в зеркало или сравнивать себя на фотографиях с подругами, которые красивее, моложе, лучше? Может, платье, купленное в магазине, как оказалось, не скрывает возраст? Страшат первые признаки увядания? Хотя и в юности девочки часто недовольны своей фигурой. Когда начинают появляться первые ростки резкой критики к своей внешности, фигуре? С какого возраста девочка начинает видеть себя через кривые зеркала? Откуда берутся корни заниженной самооценки? Почему люди не принимают себя такими, какие они есть? Как показывают биографии знаменитых красавиц, они тоже страдали от своих несовершенств. Психологи могут вам всё разложить по полочкам и помочь. Но не каждая мадам готова идти в уютные кабинеты разговаривать со своим Я.
Как помочь себе? Возможна ли помощь без специалистов, занимающихся вопросами похудения? Получив потрясение от фотографии и успокоившись, – слава мудрому мужу – Р., как дама неглупая, решила разобраться в себе: «Что мне мешает похудеть? Я просто обязана стать стройной. Живот, слышишь меня? Эй, что молчишь? Даже не урчишь, бедолага. Бойся меня, правильно. Опозорил меня перед всеми! И не втягивайся, уже дышать тяжело. И не притворяйся, что тебе жаль. Как говорила Тося Кислицына из комедии «Девчата»: «Откормила я тебя на свою погибель». Ну, ничего, как Тарас Бульба, я тебя породила, я тебя и убью. Не бойся, это я к жиру обращаюсь. А ты, животик, тоже там не прохлаждайся, не надо быть таким гостеприимным, гони в шею таких токсичных гостей». Эта запись была написана на отдельном листочке и вклеена в дневник. Наверное, Р. была на кухне, когда появилась мысль: заметны отпечатки пальцев.
Р. решительно включила компьютер. Пока он медленно загружался, в её возбуждённом мозгу один план сменялся другим. То она хотела найти адреса ближайших фитнес-клубов, то подумала, что надо поискать рецепты правильного питания, то схватилась за улетающую мысль найти специальные упражнения для живота. Суетливые мысли устроили в её голове такой танец с саблями Арама Хачатуряна, что остановить эту вакханалию смог только звонок в дверь.
«Моя ошибка в том, что я всегда думала, что смогу сама справиться со своим обжорством. Нет, тут нужны профессионалы. Интернет мне в помощь. Ну-ка, посмотрим, что тут интересного для меня. (Она с нетерпением погрузилась в бескрайнюю Всемирную сеть, и, конечно, там застряла на 3 часа). Итак, ищу, ищу… Сколько же вас тут, ребятки, набежало. Как же разобраться? Программы похудения. Вебинары. Мастер-классы. Граммов 50 скинула точно, пока читала одни названия: Начните худеть правильно! Убрать жир с тела без спорта и диет. Как составить план питания кому за 50. С чего начать худеть новичку? Программа снижения веса. Идеальная талия за две недели! Сколько заманчивых обещаний.
Хрущёв тоже обещал коммунизм в прошлом веке. Именно мне и обещал. Я же родилась в 60-е, не важно в каком именно. Я и мечтала в детстве проснуться при коммунизме, а сёстры мечтали его строить сами. И что? Ни Хрущёва, ни коммунизма. Зато сёстры построили крепкий социализм с капиталистическими вкусняшками в своих семьях. А я до сих пор живу мечтаниями. Сёстрам верю. А обещаниям интернетовским, телевизионным, газетным – НЕТ! Не верю! Спасибо Станиславскому, гениальную фразу придумал. Нет, названия мне не помогут. Слишком они сладкие. Посмотрю-ка лучше видео, кто там что говорит».
И она стала всматриваться в лица тех, кто говорил о важном – как лично Р., постройнеть, похудеть, чтобы стать моложе и здоровее. Лица мелькали, речи лились, и вскоре Р. уже лежала на диване и сладко спала под ласковые речи специалистов. Благо один семинар шёл полтора часа без всяких пауз.
«Наконец до меня дошло, что сама я не смогу выйти на новый уровень осмысления своего бытия. Старый образ так крепко меня держал, что лень и вялость, пирожки и пирожные, сериалы и вечная усталость только уводили меня от себя. Я просто закопалась в этой обыденности и беспросветности. Хотелось плакать и пить чай с конфетами из той коробочки, которая давно манила меня в сладкую даль покоя и удовольствий. Бесстрашно прощаясь с постылым образом толстой безвольной тётки, я сначала выпила 2 чашки чая с пятью конфетами, ну очень маленькими, (шестую мужественно отложила) и стала рассуждать логически, честно и очень серьёзно.
Я должна выработать систему новой жизни. Мне срочно нужна помощь специалистов. Я, конечно, заранее знаю, что они могут сказать. Но нужен проводник, мотиватор и консультант. Поэтому я смело и решительно окунулась в Интернет в поисках умных, продвинутых людей. И чуть не сошла с ума. Даже уснула под их сказки. Боже мой, сколько людей предлагают мне помощь. Как они приветливы и добры, как уверены, что именно они мне нужны. Всё-таки Интернет – это сила и мощь человеческой мысли. А потом еще несколько дней думала-думала, даже боялась подойти к компьютеру, телефон брала в руки только по необходимости.
Но вскоре не выдержала и снова села за комп. Наверное, за дни воздержания от социальной мишуры мозг очистился, и я сразу вышла в Интернете на интересного человека. Андрей-диетолог показал новый для меня подход к построению дня. Кроме прогулок и правильного питания, он уделил внимание качеству сна. Я всегда знала, что спать надо и нужно. Но обычно эти знания пролетали мимо подушки. И вдруг, посмотрев внимательно и ласково прямо в глаза, пусть и через экран монитора, обаятельный молодой человек мягко, но убедительно произнёс: «Надо вовремя лечь в постель». На меня это подействовало гипнотически, встала и пошла спать. Спала я сладко, безмятежно и крепко. Выспавшись, довольная, весёлая и свежая, снова пошла общаться со специалистом. Но оказалось, что важен сон именно с 23.00 до 5 утра. А я подремала с 15.00 до 16.33. Упс…
Самая большая проблема – позднее укладывание себя в постель. В нашей семье не принято ложиться рано. Мы героически держимся до часу ночи, а иногда и до двух. А кто ввёл этот порядок? Да я сама. С детства делала уроки ночью, днём было некогда. В институте (училась на очном и много занималась общественной работой) любила писать конспекты ночью. Тогда была такая худая, что мой вес подружки называли весом барашка. Я выглядела подростком на фоне сформированных однокурсниц. Куда всё делось…
В общем, только ночная тишина и помогала вникать в содержание умных, но скучных книг. Честно говоря, с детства люблю поспать днём. Зато ночами бодра и деятельна. Просто я «сова». Поэтому после 22.00 выхожу на охоту. И вот тогда все мыши вокруг (читай, делишки) – мои. Стирка, готовка, просмотр сериалов обо всём и ни о чём, чтение книг, разбор в шкафах, особенно кухонных, принятие душа, ванны, ну и чаёк с вкусняшками, как без этого допинга. Даже не буду упоминать общение в чатах. Это вообще отдельный кошмар на улице Пустомельная.
Но в ночной тишине всегда вдохновляюсь и работаю продуктивно. Например, намалёвываю за детей всякие рисунки, леплю, клею разные поделки по предметам «Окружающий мир» и «Литературное чтение». Надо сказать, современные школы любят родительскими руками проекты творить. А в семье я рисую и фантазирую лучше всех. Ну, так все почему-то решили за меня. Хотя, как бывшая отличница, сначала попыталась приучить старших ваять самостоятельно. Кому это творчество нужно – не понимаю до сих пор. Нашей семье точно без таких заданий жилось прекрасно. Думаю, и учителям они без надобности. Ладно, одна работа в четверть. Но так часто…
Представляю, как загружены педагоги, постоянные проверки, уроки, планы, всякие классные и школьные дела. Да ещё неадекватные родители, которые сами не справляются с воспитанием, но школа перед ними виновата. Никогда не хотела работать учителем. Как хорошо, что у меня другая сфера интересов – воспитание собственных детей. Вообще не представляю, как можно работать педагогом и быть мамой. Некоторые работают больше 30 лет, есть вообще древние. Это, конечно, герои. Я бы им давала ордена и медали перед уходом на пенсию. Сама бы сбежала из школы уже через неделю. Не нужны ни награды, ни санатории бесплатные, ни пенсия по выслуге лет. Ладно, мои дети, такие замечательные и такие талантливые. Но ведь есть очень трудные семьи. Эти мамочки, которые сами не хотят возиться ежедневно со своим же ребёнком, зато претензий к учителю выше крыши. Конечно, всё от семейного воспитания зависит. Школа-то что сделает, раз он дома вас не слушает».
О проекте
О подписке
Другие проекты