Цитата из книги «Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью»

Практиковать осознанность. Люди, обученные стратегиям осознанности, отдавали себе отчет, что физически ощущают желание, а также были в состоянии наблюдать за этим состоянием, не привязываясь и не идентифицируя себя с ним до тех пор, пока оно не проходило