Его слова и действия вытекают из его привычек, которые, в свою очередь, подкреплялись или разрушались его действиями. Таким образом, его характер можно культивировать и совершенствовать[30]. Совокупность всех его привычек и стала его характером[31].
Характер человека не определяется в каждый конкретный момент и в каждом отдельном действии.
Все мы хотим быть счастливее, здоровее, лучше. Однако лишь немногие понимают, что достигнуть наивысших целей можно, только если сосредоточиться непосредственно на своем сознании. Таких людей я называю психоархитекторами.
В истории с баскетболом оскорбление – это вводная информация, которая запускает ментальную программу. Эта программа, в свою очередь, запускает искаженный мыслительный цикл, под воздействием которого вы начинаете сомневаться в себе в ответ на неуважение товарища. В дальнейшем этот цикл запускает эмоциональные и поведенческие реакции, из-за которых вам становится плохо, и вы совершаете импульсивные поступки.
По большому счету, нет никаких причин, почему нельзя сделать удовольствие, восторг, истинное благополучие и простую радость естественным, базовым состоянием ума для тех, кто этого желает.
Ник Бустрем[490]
Каково ваше идеальное «я»? Какие высшие ценности и принципы олицетворяет этот человек? Какое у него психологическое программное обеспечение? И что важнее всего, в чем разница между ним и вами, настоящим? Когда ответите на эти вопросы, можете начинать путь к своим идеалам.
Психоархитектор живет в состоянии постоянных изменений – он экспериментирует с собственным разумом, заново себя открывает и со временем улучшает самоощущение. Процесс разгадывания и внедрения полезных и значимых для себя ментальных установок он превращает в игру.
Встречали вы когда-нибудь неуязвимого человека? Который, несмотря ни на что, всегда сохраняет душевное равновесие. Кто смеется там, где другие ломаются, кто может превратить любую неудачу в успех, не предавая собственных идеалов. Опытный психоархитектор ведет себя так, будто в него и не встроена обычная для человека функция страдания. Он словно от природы спокоен и беззаботен. В действительности же такой человек – результат невероятных усилий по устранению собственных нежелательных качеств.
Психоархитектура – это определенный образ мышления, который позволит вам все больше принимать жизнь и наслаждаться ею. Речь о том, чтобы не мешать самому себе и устранить с вашего пути все, что мешает в полной мере оценить этот великолепный мир.
Психоархитектор – это коллекционер адаптивных психических механизмов, мастер создания стратегических психологических структур. Он распознает нежелательные негативные эмоции и слабые места в своей программе. Мудрые идеи и принципы он рассматривает как фрагменты открытого исходного когнитивного кода. Он берет на себя ответственность за искажения и врожденные недостатки, присущие человеческой природе, а также за их перепрограммирование.
О проекте
О подписке
Другие проекты