Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

Видя, что я его не понимаю, он объяснил принцип закрепления в сознании позитивных образов – технологии, позволяющей вызвать в памяти по первому требованию физическое и эмоциональное состояние, переживаемое в моменты счастья.

составить список положительных качеств, умений, самых успешных дел

– И последнее, очень важное, Камилла, предупреждение: учитесь формулировать свои критические замечания и просьбы без злобы и насилия. Никогда не начинайте фразу с убийственного «ты». Я называю это .

Отклеивать марки» – это образное выражение, которое означает, что нужно постепенно научиться проговаривать все то, что накопилось в душе. Нужно объяснять по мере возможности мужу, чем вызвано ваше недовольство.

Вот почему мудрецы учат, как выработать правильную реакцию на события, поскольку на сами события, на их внешний ход, мы повлиять не можем, но можем лишь изменить отношение к ним и к страхам, которые они в нас вызывают.

Раньше я не замечала, насколько сильно отношение к окружающему миру зависит от отношения к самой себе. Чем лучше отношение к самой себе, тем позитивнее взгляд на окружающий мир.

Рутинита. Это душевные страдания, которым подвергается все больше и больше людей в мире, особенно на Западе. Симптомы почти всегда одни и те же: снижение мотивации, постоянная хандра, потеря ориентиров и смысла жизни, невозможность быть счастливым, несмотря на обилие материальных благ, разочарование, хроническая усталость…

С точки зрения истинного мудреца, даже если на поверхности бушует буря, в глубине все равно царит безмятежный покой… Секрет заключается в том, что вам надо взять под контроль сознание и решить, что даже самые неприятные события вы проживете без особых тревог и волнений. Нужно научиться видеть позитив даже в негативе. Только так, и никак иначе, вы сможете коренным образом изменить существование.

Лучший способ самоутверждения – научиться быть надежной подругой самой себе! Вы должны оценивать себя по достоинству, иметь сострадание и сочувствие к себе и как можно чаще хвалить себя…

Вы должны сделать все, что в ваших силах, чтобы подчеркнуть свои достоинства, и именно на них, а не на мелких недостатках, которые никто и не замечает, концентрировать внимание.