На мой взгляд, одно из правил эффективного управления временем – это исключение из жизни «мусорных» дел, которые только поглощают наше время. Это правило подходит для всех людей, к какому типу личности вы бы не относились.
Порой так получается, что мы не задумываемся о целесообразности выполнения тех или иных действий. Мы приучили себя заглядывать в почту на автопилоте, бесконечно проверять телефон, сообщения в соц.сетях, включать телевизор за ненадобностью, подолгу листать новостную ленту.