Отлично
- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Полина Крупышева
- 📚«Саммари книги Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.47
(17 оценок)
Саммари книги Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе
11 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Кэтлин Адамс является автором бестселлеров, спикером и психотерапевтом. Проведя сеансов более чем на 40 000 клинических часов, Кэтлин Адамс является одним из самых опытных и уважаемых психотерапевтов, работающих сегодня.
Любой запутавшийся в себе человек найдет в этой книге ряд советов о том, как ведение дневника поможет упорядочить жизнь.
читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе» автора Полина Крупышева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 21568
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 9 сентября 2023
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
Олеся Лебедева
Оценил книгу
28 января 2025
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил книгу
Круто
29 декабря 2023
Поделиться
Елена Кузнецова
Оценил книгу
Оригинал зацепил сильнее
31 августа 2024
Поделиться
Есть множество интересных способов вести записи, но при этом не тратить на них слишком много времени и не испытывать скуку. Можно завести дневник на год, где место описания каждого дня ограничено сотней слов. Можно записывать только одно слово, описывающее прошедший день, и еще одно, описывающее ожидание от следующего. Или установить таймер на пятнадцать минут и писать, пока он не прозвенит. Можно писать не о прошедшем дне, а случайные мысли, пришедшие в голову, или описать случайного попутчика. Можно составлять списки или описывать свои фантазии. Выбор за вами.
Существует множество альтернативных инструментов для ведения дневника. Вместо блокнота можно взять, например, книги для записей в переплете, скоросшиватели на трех кольцах или альбомы для рисования. Можно вообще не делать единый дневник, а вести записи на обрывках салфеток, бумаг или на конвертах. Их можно сшить вместе позже, ориентируясь по проставленным заранее датам, или поместить в обувную коробку.
Обязательно записывайте кошмары или те сны, которые вас больше всего озадачили.
Не бывает правильных или неправильных толкований снов. Безошибочно интерпретировать их невозможно. Лучше всего давать сновидениям названия, так как в таком случае вы сможете проанализировать беспокоящие вас темы.
Любые методы, пригодные для ведения дневника, можно применить и в описании снов. Можно писать Неотправленные письма героям снов, можно объединять их в кластеры или описать Запечатленный момент какой-то из сцен сна.
Автор книги
О проекте
О подписке