Цитаты из книг автора «Полина Гавердовская»

Поэтому главный налог всех чересчур слиятельных людей – потеря ощущения авторства. Авторства идей, желаний, решений, а иногда – и жизни.

счастье (на мой взгляд) = адекватная самоидентичность.

Другое дело, что, вечно оставаясь в слиянии, я как личность и не рождался.

ничего кроме реальности не существует, какой бы она ни была. Чем раньше мы примем это, тем счастливее будем в итоге.

многие остановленные желания и потребности были впервые остановлены ради какой-то цели, сегодня, возможно, уже устаревшей.

Если вы чужак для своего тела, то вы никто.

Когда слияние рассеивается, можно идти куда хочешь. Ведь не осталось никого, кто может спасти тебя от свободы (она же смерть и ответственность).

Просьба отличается от требования тем, что просящий предполагает возможность отказа и способность его принять.

«Для защиты своих границ и выхода из слияния необходимо признание своего права на жестокость». Мое «нет» и «хватит» вполне могут создавать дискомфорт второй стороне. Но это не означает, что я не имею права отказывать.

Если детство – это когда родители делают с нами плохие вещи, то взрослость – это не то время, когда взрослые перестали делать с нами плохие вещи. А то, когда мы научаемся делать их сами себе. Исцеление – это не то, когда мы перестали их себе делать, а то, когда мы научились это замечать. Разница между взрослостью и исцелением ощущается так сильно, что дальше люди уходят с психотерапии.