Цитаты из книг автора «Полина Гавердовская»

Стыд – это чувство, которое вы испытываете, когда верите, что вы целиком плохой. Если при чувстве вины вы верите, что ваш поступок плох (заметьте, я и в случае с виной никакой расшифровки по телу не давала), то стыд – это когда я плох сам по себе. Не поступок, а я сам никуда не годен.

Поэтому главный налог всех чересчур слиятельных людей – потеря ощущения авторства. Авторства идей, желаний, решений, а иногда – и жизни.

Про одиночество. Я всегда относилась к нему хорошо, а тут как-то совсем хорошо отнеслась по итогу размышлений. Одиночество – это единственный реальный итог взросления. Точнее, не одиночество, а его осознавание. Все остальное – лишь галлюцинации о близости.

Счастье – это возможность любить то, что ты выбрал, и выбирать то, что ты любишь.

Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.

Одна из моих самых ценных привычек – использовать боль для самоанализа.

Но выход всегда только один: продолжать узнавать себя. Созависимость и знание себя несовместимы.

серотонин вырабатывается, когда мы хвалим себя за достижения, даже если никто пока о них не знает.

Если вы чужак для своего тела, то вы никто.

Когда слияние рассеивается, можно идти куда хочешь. Ведь не осталось никого, кто может спасти тебя от свободы (она же смерть и ответственность).