Цитаты из книг автора «Пол Мейсон»

♦ я – не причина; ♦ я не могу это контролировать; ♦ я не могу исцелить этого человека; ♦ мне нужно отстать от ПЛ; ♦ мне нужно дать ПЛ идти своей дорогой; ♦ мне нужно жить своей жизнью.

именно это делают многие люди, сталкиваясь с действиями ПЛ, – годами считают себя причиной рождения молний, хотя на самом деле они громоотводы.

Если вы состоите в близких отношениях с человеком с ПРЛ, вам придется принять тот факт, что иногда он будет совершать действия, найти объяснение которым вы не можете. И это общий момент у ПРЛ и более тяжелых психических заболеваний.

2. Том (не-ПЛ) – говорит: Я так горжусь дочерью! Вчера она забила решающий мяч и выиграла. Давайте сегодня сходим в кино, отметим? Роксана (ПЛ) – слышит: Я люблю дочь больше тебя. Она талантлива, а ты нет. Отныне я буду отдавать всю свою любовь и внимание ей, а тебя – игнорировать.

реакция на произошедшее связана с ситуацией, а не лично с ним. Иногда поводом для расщепления становится не событие, а его интерпретация «пограничником».

судьбу корабля определяет капитан. Он может плыть на свет маяка или повернуть в другую сторону. Маяк не несет ответственности за решения капитана, он способен лишь светить так ярко, как может.

Представьте себе маяк. Он стоит на берегу, его яркий свет направляет корабли в безопасную гавань. Маяк не может оторваться от земли, прыгнуть в воду, схватить корабль за корму и сказать: «Послушай меня, глупец! Плыви вон туда или разобьешься о камни».

чтобы выбраться с эмоциональных американских горок, придется отпустить фантазию о том, что можно или нужно менять других людей. Избавившись от этого убеждения, вы обретете силу в том, что действительно принадлежит вам, – силу изменить себя.

В конце концов он даже плакать перестал. В его распахнутых от ужаса глазах я увидела собственные глаза, какими они были много лет назад, – отражение того, от чего я всю жизнь убегала.

Люди стремятся изменить поведение, когда понимают, что преимущества изменений важнее препятствий, с которыми придется столкнуться.