Цитаты из книг автора «Пол Долан»

Люди, зарабатывающие от $50 000 до $75 000 в год, ощущают больше удовольствия и смысла, чем остальные. Вопреки предположениям большинства из нас, те, кто зарабатывает более $100 000, не счастливее тех, кто получает менее $25 000

Сначала по мере увеличения дохода счастье растет, но затем начинает уменьшаться.

Социальные нарративы заманивают в ловушку как нас самих, так и окружающих. Мы часто не сознаем этого, и, даже когда заметим, нам будет сложно принять, что правила, о которых мы слышали с детства, могут быть причиной наших страданий в жизни. Большинство историй поначалу выглядят соблазнительно. Но если что-то кажется вам хорошим в первое время, это не гарантирует, что так останется навсегда. И если ваша лодка легко скользит по течению, из этого еще не следует, что с чужими лодками тоже все будет благополучно. Жить по инструкциям — значит лишать себя возможности проявлять ту толику свободной воли, которой мы обладаем

Социальные нарративы заманивают в ловушку как нас самих, так и окружающих. Мы часто не сознаем этого, и, даже когда заметим, нам будет сложно принять, что правила, о которых мы слышали с детства, могут быть причиной наших страданий в жизни. Большинство историй поначалу выглядят соблазнительно. Но если что-то кажется вам хорошим в первое время, это не гарантирует, что так останется навсегда.

Насколько вы в целом удовлетворены своей жизнью в настоящее время? До какой степени вы в целом ощущаете значимость того, чем занимаетесь в жизни?Насколько в целом вы были счастливы вчера? Насколько в целом вы были встревожены вчера?

С одной стороны, мир вращается вокруг денег, с другой — в них корень всех зол. Правда же в том, что деньги могут быть тем, чем мы захотим, в зависимости от того, как мы ими пользуемся.

Позиция «этого достаточно» ставит во главу угла то, сколько счастья мы можем получить, приняв то или иное решение. Важно найти такой оптимальный вариант, который принесет максимальное количество счастья вам и тем, о ком вы заботитесь. В плане процветания, успешности и образования это, скорее всего, будет «удовлетворительно», но зато в смысле счастья — «максимально».

Ожидается, что за счет увеличения количества денег, признаков успеха и интеллектуальной востребованности возможно достичь еще большего счастья. Ловушка в том, что чем выше вы поднимаетесь по этой лестнице, тем меньше счастья дают вам нарративы, и в итоге стремление вверх может привести к обратному результату — вы будете чувствовать себя несчастным. Чтобы стать счастливее, нам нужно двигаться от принципа «дайте еще» к принципу «этого достаточно».

Однако социальные истории предполагают, что, каким бы ни был наш уровень жизни, мы всегда хотим большего.

Мне абсолютно все равно, как вы живете, пока вы счастливы сами и не делаете людей вокруг несчастными без необходимости