Вам необходимо помнить, что 60–70 процентов рациона должно приходиться на долю сырых органических фруктов, овощей, ростков и свежевыжатых соков. Вегетарианские белки плюс натуральный сахар, растительное масло, крахмал и углеводы позволят идеально сбалансировать ваш рацион.