Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Когда тело не обременено чрезмерным количеством пищи, у него появляется возможность реализовать свой исключительно мощный восстановительный потенциа

Эффективность питания людей зависит не от количества съеденного, а от того, как много пищи они переваривают и усваивают. Когда система пищеварения и усвоения содержится в плохом состоянии, попытки набрать вес с помощью большого количества жирных и вредных рафинированных продуктов не имеют смысла. Знаменитый комик и писатель Дик Грегори весил больше 150 килограммов. Книга «Чудо голодания» побудила его встать на путь здорового образа жизни, и это стало поворотным моментом в его судьбе! Он обменял все свои вредные привычки — к нездоровой еде, алкоголю, наркотикам, курению и т. д. — на здоровые! Теперь он весит 68 килограммов, чувствует себя абсолютно здоровым, находится в прекрасной физической форме (8 раз пробежал Бостонский марафон) и призывает других сбрасывать лишний вес, питаться натуральными продуктами и воздерживаться от вредной, переработанной и мертвой еды.

Позвольте напомнить еще раз: «Плоть неразумна!» У нее могут появляться самые разнообразные желания, но вы должны оставаться ее властелином.

Есть старая пословица: «Если человек к 40 годам не стал сам себе врачом, то ни один врач ему уже не поможет». На мой взгляд, каждый человек, который к 30 годам не стал капитаном своей судьбы, способным уверенно держать курс на укрепление здоровья, очень скоро столкнется с рядом крайне серьезных физических проблем!

Великий китайский философ и учитель Конфуций включил соблюдение постов в правила поведения благородного мужа. Индийские йоги и американские индейцы практиковали голодание как средство духовного просветления. Самым ярким из современных примеров проявления силы голодания может служить духовный лидер Индии Махатма Ганди

Моисей постился 40 дней и 40 ночей, чтобы народ Израиля получил скрижали с Десятью Заповедями. Готовясь начать служение, Иисус 40 дней и 40 ночей постился в пустыне. Основатели четырех главных религий современного мира — христианства, иудаизма, буддизма и ислама — призывали использовать пост как средство очищения тела, сознания и духа перед общением с Богом. Они учили, что поститься необходимо самоотверженно и в уединении. Аналогичные заповеди можно найти почти во всех религиях, древних и племенных, равно как во влиятельных философских учениях и моральных кодексах. Великий персидский пророк Заратустра проповедовал полезность поста и постился сам. Так же поступали Платон, Сократ и Аристотель. Отец медицины Гиппократ называл голодание великим очистителем и целителем. Гениальный живописец и скульптор Леонардо да Винчи тоже практиковал и пропагандировал голодание.

После голодания вы обнаружите, что ощущения вялости и лени исчезнут. Новообретенная энергия забурлит в теле, и вам непременно захочется дать ей выход, занимаясь упражнениями и другими активными физическими

Голодание обновляет, оживляет и очищает каждую из триллионов клеток человеческого тела. Голодание — это самый прямой путь к внутренней чистоте!

Пророки древних времен постились, для того чтобы достичь духовного просветления и войти в тесный контакт с Божественной силой. Мы знаем, что голодание обостряет и оттачивает ментальные способности, улучшает работу органов измельчения, переваривания, усвоения и выведения. Благодаря голоданию наша печень — главная химическая лаборатория человеческого тела и орган, который, как правило, больше всего страдает от жестокого обращения, получает возможность восстановиться и увеличить ресурс жизненной энергии

Цель голодания — дать вашей жизненной силе полную свободу действий в вопросе выполнения ее функций, связанных с самоисцелением, самовосстановлением и самоомоложением тела. Исцеление — это внутренняя биологическая функция