Следуя правилам здорового образа жизни, вы сможете помочь себе мобилизовать арсенал внутренних защитных средств и использовать его с максимальной эффективностью. Помните, что вредные привычки мешают вашему телу бороться с болезнями и оставаться здоровым!
Поль Брэгг
Некоторые идеи относительно здоровых продуктов можно получить, ознакомившись с таблицей процентного содержания растительных белков.
Разум должен контролировать тело
По большому счету, любое болезненное состояние является следствием аутоинтоксикации. Если ваша жизненная энергия на исходе и вы неважно себя чувствуете, проведите короткое голодание длительностью от 24 часов до 3 или 4 дней. Не пейте ничего, кроме чистой, дистиллированной воды, полученной путем выпаривания. Подробнее об этой воде я расскажу несколько ниже.
Вы станете испытывать острое желание поесть, но это будет не настоящий голод. Это просто рефлекс организма, привыкшего получать пищу с определенными интервалами. Позвольте напомнить еще раз: «Плоть неразумна!» У нее могут появляться самые разнообразные желания, но вы должны оставаться ее властелином. Вы должны управлять телом с помощью разума — дарованного человеку чудесного компьютера. В то же время я охотно признаю, что во время голодания необходимо проявить несгибаемую решимость и силу воли.