Цитата из книги «Чудо голодания»

Признаки недостаточности калия Боли в теле и мышцах, особенно в пояснице. Стреляющая боль при выпрямлении после наклона. Головокружение после выпрямления из наклонного положения. Тупые головные боли по утрам и в стрессовых ситуациях. Ощущение тяжести и усталости в теле, затрудненность движений. Тусклые, поблекшие волосы без блеска. Зуд кожи головы. Перхоть, преждевременное истончение волос, в некоторых случаях облысение. Волосы не укладываются, сваливаются в космы, часто выглядят как солома, временами пересыхают, а иногда становятся слишком жирными. Глаза болят, чешутся, наливаются кровью и слезятся. На веках появляются узелки, выделяющие белую массу, которая скапливается в уголках глаз. Глаза быстро устают и плохо фокусируются. Мышление теряет ясность, возникает путаница в мыслях, затрудняющая принятие решений. Ухудшается память. Малейшие усилия вызывают физическую и ментальную усталость. Вы становитесь раздражительными и нетерпеливыми в отношениях с членами семьи, друзьями, любимыми и коллегами по работе. Вы ощущаете нервозность и депрессию, сознание затуманивается. Вялость сознания, мышц и тела мешает заниматься делами. Временами у вас холодеют кисти рук и ступни ног, даже в теплую погоду. Продукты, которых следует избегать Как только вы осознаете, какой ущерб наносят телу вредные, рафинированные, обработанные химикатами, лишенные питательных