Вредные продукты вызывают аутоинтоксикацию, и эти токсичные вещества становятся причиной болей, болезней и дегенеративных процессов. Поэтому, если в вашем рационе преобладают тяжелые продукты, прошедшие кулинарную обработку, — такие как мясо, яйца, белый хлеб из рафинированной муки, спагетти, чипсы, печенье, пирожные и т. д., — позвольте мне еще раз предупредить, что увеличивать долю сырых фруктов и овощей нужно медленно. После каждого еженедельного голодания вы сможете и захотите съедать больше сырых фруктов, зелени и сырых овощей, потому что почувствуете, что в результате голодания ваше тело будет становиться чище!