Цитата из книги «Чудо голодания»

В начале голодания человек испытывает голод, потому что привык принимать пищу через определенные периоды времени. Это может длиться несколько дней, но затем чувство голода исчезает. За этим может последовать короткий период, когда человек в течение нескольких дней будет ощущать некоторую слабость и ему потребуется больше отдыхать. Пожалуй, это самый трудный этап голодания. Ощущение слабости постепенно пройдет, и это будет означать, что тело сумело избавиться от самых опасных отходов и токсинов. К человеку начнет возвращаться сила, почти или совсем пропадет беспокойство о еде, оживится разум. Он почувствует себя свободным и начнет подниматься к новым высотам безмятежности и душевного спокойствия. Осознание такого духовного подъема может привести человека в экстаз!