Цитата из книги «Чудо голодания»

Одна очень простая привычка, способная принести огромную пользу здоровью, заключается в том, чтобы стоять, ходить и сидеть, держа спину прямо, и никогда не сидеть, положив ногу на ногу! Хорошая осанка не требует каких-то особых неестественных поз. Нужно просто вытянуть позвоночник и стоять прямо — чтобы у всех механизмов тела было достаточно места для выполнения своих функций по укреплению вашего здоровья! Когда вы приучите себя сохранять правильную осанку, к телу быстро начнут возвращаться молодость, жизненный тонус и здоровье.