Цитата из книги «Чудо голодания»

Доктор Чистая вода — великолепный целитель и замечательный друг. Вода участвует почти во всех процессах жизнедеятельности организма. В одной из предыдущих глав я достаточно подробно объяснил, почему так важно пить дистиллированную воду — самую полезную для здоровья. Тело примерно на 70 процентов состоит из воды, поэтому вы должны заботиться о поддержании ее нормального, здорового уровня и постоянно пополнять ее запасы. Оптимальная норма потребления воды составляет от 8 до 10 стаканов в день. Кроме того, включая в рацион фрукты и овощи, вы добавляете в свою здоровую диету содержащиеся в них жидкости (дистиллированные природой).