Несмотря на то что лучше всего проводить голодание на дистиллированной воде, подготовительное голодание на жидких соках может предоставить людям возможность устроить своим кишечным системам передышку и очистить их от жиров, сахара, соли, белков и продуктов быстрого приготовления, которых слишком много в повседневном меню.