Цитаты из книг автора «Питер Левин»

Шаг 7. Реакция борьбы: естественная агрессия против насилия

Шаг 5. Переход к активному слежению: ощущения, образы, мысли, эмоции

Шаг 4. От прочувствованного ощущения к отслеживанию специфических переживаний

Вторая группа: искусство слежения

Шаг 3. Восстановление источников питания

Шаг 2. «Заземление» и концентрация

Симптомы травмы — это призванные разбудить нас внутренние звоночки. Если мы научимся к ним прислушиваться, если мы научимся лучше осознавать свое тело и, наконец, если мы поймем, как правильно использовать эти послания, мы сможем начать свой путь к исцелению от травмы

Шаг 1. Безопасность и внутреннее содержание. Обретение границ собственного тела

Когда человек исцеляется от травмы, в его жизни происходит настоящий переворот.

Четвертая Благородная Истина гласит, что, как только вы определите причину своего страдания, вы должны найти сообразный ей выход.