Цитаты из книг автора «Питер Брегман»

Традиционный ответ: человеку нужен смысл жизни, а когда он перестает работать, то теряет его

Такие ожидания могут иметь положительный эффект: иногда нужна высокая планка, к которой хочется тянуться. Но многие доводят это до абсурда. Мы легко начинаем критиковать себя и окружающих — семью, друзей, коллег, общественных деятелей, — и обычный человек уже не способен соответствовать нашим ожиданиям. А когда мы стыдим себя и других за нереализованные ожидания, то лишь усугубляем ситуацию. Мы делаем людям еще больнее и усиливаем ощущение беспомощности

контрпродуктивно высокие ожидания от всех, включая меня самого.

Чтобы не избегать негативных эмоций, нужно осознать, что вы способны с ними справиться.

Мы живем в мире, где гораздо проще избегать своих чувств, чем их испытывать.

Следующий шаг — объективно оценивать реальную картину происходящего

Когда вы познакомитесь с физической природой чувств, то сможете относиться к ним проще, как к одному из проявлений вашей натуры. Им не обязательно брать верх над вами. Вы можете даже научиться получать от них удовольствие.

Эмоциональный ответ кажется адекватным сейчас, но почти всегда только усугубляет ситуацию. Замедлитесь всего на чуть-чуть — это позволит вам подавить первую реакцию. В этот момент сосредоточьтесь на своих ощущениях. Какова ваша стандартная реакция на плохой результат? Гнев? Стресс? Беспокойство? Отторжение? Ваша цель — дать сотрудникам то, что им нужно для достижения результата, а не выплеснуть эмоции, чтобы стало легче.

проверим прогресс в этом деле? Кто еще должен быть в курсе наших планов и как этих людей поставить в известность об этом?

Чек-лист для передачи вопроса Когда мы в следующий раз