Цитаты из книг автора «Питер Брегман»

Кроме того, сопереживание — важный фактор укрепления уверенности в себе. Если мы относимся к себе с заботой и вниманием, нам легче поверить в свои силы. Но речь не только о сопереживании самому себе. Мы часто проецируем свои страхи на других, и сопереживание им становится сопереживанием себе и важным основанием для укрепления уверенности в себе

Четко обозначьте, что вы хотите получить честную обратную связь. У этого приема две цели. Во-первых, небольшие паузы покажут, что вы воспринимаете услышанное серьезно. Во-вторых, у собеседника будет время, чтобы собраться с мыслями и добавить еще что-то. Часто он выдает гораздо более интересную мысль, ожидая, пока вы закончите писать.

Умение воспринимать обратную связь — и сохранять интерес к — особенно важно на работе.

Каждое утро и несколько раз в течение дня напоминайте себе о ключевой теме. Не надо делать ее экранной заставкой или вешать напоминание на зеркало, ведь она всего одна. Она скоро станет вашей привычкой, по мере того как очевидные результаты будут укреплять вашу решимость продолжать. Определившись с ключевой темой, учитывайте ее, когда принимаете решения. Так вы перейдете к воплощению на практике тех качеств, которыми хотите обладать. С чего начать? С того, что вы — уже удивительный и интересный

Связаться с ним можно по электронной почте: .

Спасибо моим родителям: Маме и Папе. Из чувства глубокой любви, а не долга я хочу сказать вам, как мне повезло быть вашим сыном. Наконец, я благодарю самых близких моих людей: Элеонору и наших горячо любимых детей — Изабель, Софию и Дэниела. Вы присутствуете на каждой странице этой книги — в рассказах о вас или моих мыслях. Вы мои учителя, мое утешение, мои путеводные звезды, мои бунтари, мое всё. Я люблю вас больше, чем могу выразить словами.

Я мечтаю, чтобы мы приняли себя — со всеми недостатками, проблемами и эмоциями, — научились быть эффективными лидерами и двигаться вперед к тому, что для нас важно, не вопреки нашей человеческой природе, а благодаря ей. Это мир, в котором я мечтаю жить. Это люди, с которыми я мечтаю работать. И это книга, которая,

мечтаю жить в мире, где мы рискуем, падаем и поднимаемся вновь. Где понимаем — или хотя бы пытаемся понять, — чт на самом деле важно и ради чего мы готовы потерпеть неудачу, но все равно попробовать достичь цели. Я мечтаю, чтобы мы не боялись испытывать эмоции и нам было комфортно рядом с эмоциями других. Даже если это раздражение и гнев. Я мечтаю, чтобы каждый из нас поднялся над своими эмоциями: научился не подавлять их, а действовать, полностью осознавая, что именно он сейчас испытывает, и делать то, что правильно, даже если скован страхом или неуверенностью. Я мечтаю, чтобы каждый из нас научился доверять себе и окружающим.

Однако рациональнее обучать окружающих и помочь им изменить свое неэффективное поведение.

«Минуточку, — можете возразить вы, — если я не пожалею времени, я все-таки найду правильное решение». Возможно. Но если вы потратите драгоценное время на ожидание, когда же наступит полная ясность, велика вероятность, что позже вы будете действовать так же и впустую потратите время, так и не найдя единственно верного ответа.