Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

Меняться непросто. Вас будут одолевать сомнения. Случатся срывы. Наступят моменты, когда захочется опустить руки. Чтобы преуспеть, вам не обойтись без оптимизма. Не имея наглядного, личного свидетельства, что кто-то вроде него сумел измениться, даже решительно настроенный человек может утратить надежду и мотивацию. Зная, что кто-то прошел через подобные трудности, вы не видите причин не достичь схожих результатов. Имея вдохновляющий пример, вы отказываетесь от мысли «Не знаю, получится ли у меня» в пользу «Я , что у меня все получится, ведь он похож на меня и у него получилось».