Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

дневник силы. В него каждый вечер необходимо записывать три вещи, за которые вы благодарны в этот день, а также три вещи, выполнением которых в этот день вы гордитесь. Представьте, как дневник силы может повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе. Если каждый день говорить спасибо за три вещи, за год вы успеете оценить более тысячи положительных моментов. Если каждый день записывать три вещи, которыми гордитесь, за год вы учтете более тысячи шагов по пути развития и обретения уверенности.