Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

По словам специалиста по интегративной неврологии доктора Кулрит Чаудхари, лучше всего ложиться спать до 22:00. «Самый глубокий и восстановительный