Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

Все преимущества выполненной разминки пропадут, если во время тренировки вы позволите телу остыть. Чтобы этого избежать, одевайтесь соответственно, особенно если тренируетесь в холодную погоду или в прохладном зале. Хорошо помогают компрессионные футболки, шорты, лонгсливы и лосины — к тому же они очень удобны.