Цитата из книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»

Как вы тренируетесь. Если вам не нравится бегать, вы можете ездить на велосипеде, прыгать со скакалкой, играть в баскетбол или ходить на танцы. Вам не по душе силовые тренировки с гантелями? Тренируйтесь с эспандером, гирями, мешками с песком или используя вес собственного тела. Если вы не можете или не хотите разработать подходящий вам комплекс упражнений, наймите тренера, запишитесь на групповые занятия, установите фитнес-приложение или занимайтесь по программе домашних тренировок.