«Нерациональная» пища обладает высокой пищевой ценностью, но неприятна на вкус. Для Тодда в эту категорию попал сельдерей. Для меня это сардины: хотя они богаты питательными веществами, я их не люблю. «Действенная» пища обладает высокой пищевой ценностью и отличным вкусом. Для меня в эту категорию попадают запеченные овощи.
Чем меньше вам нравится то, что вы едите (или упражнения, которые вы