Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности

Очень коротенькая и беспредметная. Хороша, когда вы дошли до ручки в информационных потоках, и если ищете выход к тишине. Но не то чтобы в ней есть практические советы или техники. Скорее - немножечко жизненной философии.

Оставаться на месте, говорил мне Леонард Коэн, - это не значит повернуться спиной к миру; это значит - время от времени делать шаг назад на своем пути, чтобы видеть мир более ясно и любить его сильнее.

Это очень классная книга. Как только ты берешь ее в руки и ловишь ощущение бумаги, возникает непреодолимое влечение прочесть ее.
Она красива. В нее можно окунуться буквально за вечер. И главное - она содержит в себе мою любимую тему посвященную медитации.
Просто насладись временем, проведенным с собой. Просто умей остановиться, закрыть глаза и почувствовать свое дыхание. Попытайся проследить мысли, что возникают и пропадают как волшебные пузырьки в бокале шампанского.
Счастье не в том, что нас окружает. Счастье в том, что ты чувствуешь внутри и насколько ты удовлетворен этим ощущением. А дальше...дальше все приложится. Гармония всегда приходит вместе с внутренней работой.

Эта книга, на мой взгляд - такая слегка раздутая рекламная брошюра медитации. Небольшой объем, около пятидесяти страниц, которые можно прочесть буквально за одну поездку в метро. Вроде как громкое имя автора, общий позитивный настрой, какие-то примеры из жизни, не самые сложные мысли, много афористических фраз. Все, что нужно для привлечения внимания. И, в общем-то, все это о том, что такое медитация, осознанный покой и зачем все это нужно современному человеку. Впрочем, ответ вы, наверное, и так знаете - куча информации вокруг, вся эта беготня по кругу каждый день - выматывает и утомляет. Поэтому человеку нужно некоторое время побыть в тишине, в одиночестве со своими мыслями. Я тут примерно уже треть книги рассказал в этом предложении. Впрочем, если вы об этом не знаете, или вообще никогда не задумывались тогда эта книга точно для вас, как повод задуматься о собственных нуждах.

Я, если что, ожидал от этой книги чего-то иного, большего. По крайней мере, название подталкивало меня к этому. Надеялся, на какие-то интересные методики, ждал новых откровений и прочих вещей про медитацию. Но, увы, нет. Подобного в книге самая малость. Просто описание того, как может быть интересна и полезна медитация. Истории того, как сам автор приходил к этому, зачем он на это пошел и прочий личный опыт, который каждый может примерить на себя. Написано все это довольно бойко, читается легко и довольно быстро. Чувствуется, что автор любит и умеет писать. Ну да, типичный такой рекламный блок в виде книги. Философские сентенции, объяснение, почему все это имеет значение, как это влияет на человека, для чего все это нужно, ну и заодно ответы на какие-то общие вопросы. Типа - где найти на это время, как вообще ко всему этому относится и почему все это работает.

Поэтому, если вы все еще думаете о том, как бы найти минутку покоя, можете прочитать эту книгу. Примерить эту мысль, так сказать к себе. Заразиться мотивацией, решить - нужно ли оно вам вообще. На мой взгляд, эта книга не очень хорошо подойдет как отправная точка или в качестве инструкции для начинающего. А вот в качестве такого ознакомительного текста - ну, почему бы и нет. Примеры различных знаменитостей, типа Леонарда Коэна, размышления о том, как меняется жизнь, когда человек переходит в состояние покоя. Красочные описания того, что переживал автор.

Впрочем, как я уже сказал, это тоже больше похоже на такой газетный или даже «бложиковый» текст. Поэтому, если вас этот формат не устраивает, то возможно книга у вас не пойдет. В ней нет никаких особо научных размышлений на тему «нейроны мозга и их поведение» или «как показали исследования». Все просто, легко и без затей – просто текст, без хитростей. Автор рассказывает о том, как ездил туда-сюда по миру. Объяснил, почему он снял небольшую квартиру где-то в Японии и прочие байки на подобную тему. Да-да, стиль «здравствуй, дорогой дневничок» в действии. Много каких-то афористичных фраз, общее настроение и дух различных книг из жанра «простые и банальные вещи для повышения настроения». Ну, то есть прочитаешь такую книгу и, кажется, что да, вот это вот все понятно, и появляется надежда на улучшение жизни. Что, как говорится, может и подвигнуть на какие-то действия. Например, на осознанный покой и прочие интересные вещи.