Цитаты из книги «Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым»

ребенку расслабиться: музыка, чтение, ведение дневника, горячий душ, — и пусть он делает это перед сном постоянно. Это время можно использовать и для спокойной беседы с ребенком. Приглушите свет за полчаса до сна. Запретите напитки с кофеином днем и вечером. Читайте то, что написано на этикетках. Некоторые стимулирующие напитки позиционируют себя как «биологически активные добавки». Отключите всю электронику за полчаса до сна. Совместно с ребенком выясните, в какое время ему было бы удобнее посидеть в соцсетях. Общение в интернете не расслабляет, что бы ни говорил ваш ребенок. У учеников средних классов в жизни много драматизма, и лишний

Вот самые важные правила гигиены сна (и не забудьте служить личным примером): Ложитесь спать всегда в одно и то же время. Проведите полчаса перед сном в тишине и спокойствии. Выясните, что помогает вашему

агрессивно) следим за успеваемостью, читаем отчеты о прогрессе в школе, выясняем статистику единых государственных тестов, встречаемся с учителями, находим программы углубленного изучения разных предметов и нанимаем репетиторов, когда необходимо. Однако доброта наших детей не оценивается, мы не ищем специальных ситуаций, где поощрялась бы доброта, и я пока не слышала о репетиторах, нанимаемых для воспитания характера ребенка.

я осознала, что имеет значение, насколько больше сил мы вкладываем в то, чтобы ребенок был «умным», чем в то, чтобы он был «хорошим». Мы внимательно (иногда

что у детей этого возраста должно быть максимум три внеклассных занятия: одно социальное (движение скаутов, церковь или синагога), одно физическое (спортивная секция или танцы) и одно художественное (музыка, рисование). Игра в MLB 12: The Show[20] на приставке Sony PlayStation не считается физической активностью. Перегруженные занятиями дети часто демонстрируют признаки стресса, особенно физические — например, боли в животе и головные боли.

У всех детей разная степень любознательности и стремления исследовать все вокруг, а у нас, родителей, разный порог тревожности. Но одно несомненно: для того чтобы научить детей тому, чему мы хотим их научить, нам нужно сохранять спокойствие, смотреть на мир глазами ребенка, а затем давать оценку и рекомендации. В случае, когда вокруг небезопасно, необходимо точно оценить способность ребенка брать на себя ответственность и необходимо быть твердыми в своих требованиях. Как бы то ни было, нужно уважительно выслушать точку зрения ребенка. Умение сохранять отношения, даже когда вы сердитесь, — это страховка, и вы еще оцените ее важность, когда ребенок станет подростком.

Так ребенок вырабатывает чувство собственного «я», тяготеющее к его сильным сторонам и соответствующее семейным ценностям

Отчасти этому способствуют семейные фотографии, развешанные по дому, видеозаписи с семейного отдыха и установление семейных традиций.

Важно ловить ребенка на хороших поступках как можно чаще, чтобы у него было много возможностей определить себя как «хорошег

Наша твердая позиция по тем вопросам, которые для нас важны, помогает детям сформулировать «историю» о том, кто они такие.