Цитаты из книг автора «PhD Madeline Levine»

Другой способ помочь детям научиться самоконтролю — обучить их способам ожидания. Умение ждать, отвлекать внимание, менять фокус и переключаться с одного занятия на другое — навык, который дети не могут приобрести без нашего активного участия и личного примера. Мы начинаем этот процесс во младенчестве, когда перестаем вбегать в комнату ребенка при малейшем звуке, и продолжаем с детьми постарше, когда подчеркиваем ценность и преимущества ожидания: «Ты можешь потратить карманные деньги сейчас, но, если будешь экономить в течение нескольких недель, тебе хватит на видеоигру, которую ты хотел».

Когда мы ищем способы самоконтроля для наших детей, важно помнить: чтобы от чего-то отказаться, нам всем нужно не упускать из виду более серьезную цель. Я люблю десерты, но, когда готовлюсь к битве с вечными двумя лишними килограммами, мне удается (ну, иногда удается) выпить после ужина только чашку кофе. Детям нужно напоминать о большей цели, чтобы они проявляли самообладание. «Я знаю, что ты хочешь позаниматься допоздна сегодня вечером, но ты и так уже много готовился к тесту. Важнее быть отдохнувшим, чтобы максимально сконцентрироваться». «Я знаю, что тебе не хочется сегодня тренироваться, но в понедельник серьезный матч, и успех команды зависит от полной готовности всех игроков». Это напоминание ребенку, что, хотя краткосрочные решения могут казаться привлекательными, нужно думать о картине в целом.

Ребенок, который наносит себе увечья, пьет или принимает наркотики, крадет продукты из магазина, слишком легко поддается давлению со стороны сверстников, постоянно нуждается в напоминаниях о том, что нужно делать уроки, вынести мусор или лечь спать в разумное время, имеет проблемы самоконтроля. Одна из самых важных задач родителей — помогать детям придумывать и совершенствовать стратегии самоконтроля, позволяющие справляться как с незначительными, так и с серьезными угрозами их благополучию. Важность умений говорить «нет», контролировать импульсивность, откладывать удовлетворение желаний как защитного фактора в развитии ребенка и подростка невозможно переоценить.

Независимость — это управление собственным «я». Самостоятельность гораздо шире и сложнее. Здесь переплетаются более развитое мышление, уверенность в себе, саморегуляция, близость отношений и контакт с мамой. Самостоятельность — это способность быть независимым, не теряя при этом связи с другими людьми.

Помните: когда человека обуревают эмоции и ему говорят, что все пройдет, это не просто бесполезно. Детям начинает казаться, что их не ценят.

Объединяйтесь с другими родителями и требуйте переноса занятий на более позднее время

Не перегружайте ребенка занятиями

Характер — это конечный результат взаимодействия многих вещей, включая генетику, темперамент, жизненные возможности и воспитание.

Большинство способов поощрения успехов ребенка в учебе довольно просты. Нужно знать о его интересах и способностях, подчеркивать важность старания и прогресса и приветствовать глубокие знания, а не поверхностную учебу ради отметок. Но как мы узнаем, обладают ли наши дети способностью к эмпатии, и как помочь им отточить этот навык?

Кроме того, я осознала, что имеет значение, насколько больше сил мы вкладываем в то, чтобы ребенок был «умным», чем в то, чтобы он был «хорошим». Мы внимательно (иногда даже агрессивно) следим за успеваемостью, читаем отчеты о прогрессе в школе, выясняем статистику единых государственных тестов, встречаемся с учителями, находим программы углубленного изучения разных предметов и нанимаем репетиторов, когда необходимо. Однако доброта наших детей не оценивается, мы не ищем специальных ситуаций, где поощрялась бы доброта, и я пока не слышала о репетиторах, нанимаемых для воспитания характера ребенка.